Lave sus manos con agua y jabón.
Evite cambios bruscos de temperatura.
Al toser o estornudar cubra su nariz y boca con el antebrazo y no con la mano.
Si no dispone de ducha, bañe su cuerpo por partes.
Use peineta personal, de lo contrario lávela cuidadosamente antes que otra persona la utilice.
Use loza y cubiertos limpios, lávelos después de usarlos.

De acuerdo a las condiciones del albergue en que se encuentre, debe tratar de seguir los siguientes consejos para evitar enfermedades transmitidas por alimentos contaminados:
Lave sus manos antes de cocinar.
Prepare los alimentos sobre superficies limpias y con utensilios bien lavados.
Proteja los alimentos de insectos, plagas y animales.
Consuma alimentos bien cocidos.
Avise inmediatamente a la persona encargada del albergue en el caso de encontrar alimentos deteriorados.

Use el agua para su consumo y las medidas higiénicas y sanitarias básicas, evite su gasto innecesario.
Mantenga siempre el agua potable almacenada en tiestos limpios y con tapa.
Protéjala en lugares frescos y lejos del sol.
No introduzca recipientes ni conecte mangueras donde se almacena el agua para uso comunitario.

No seque ropa dentro del albergue.
No fume.
Bote la basura en bolsas plásticas y en los contenedores destinados para ello.
Mantenga los contenedores de basura tapados.
Mantenga el espacio que usted ocupa limpio y ordenado.
En el caso de mascotas
Recuerde que hay albergues que permiten el ingreso de mascotas.
Recoja y elimine sus excrementos y restos de comida.
Evite que molesten o agredan a personas y otras mascotas del recinto.

Es normal que se produzca un mayor nivel de tensión y angustia.
Nunca se auto medique.
Ponga atención a ciertas manifestaciones y evalúe la posibilidad de pedir ayuda al personal de salud, ante:
Crisis de miedo o pánico.
Ideas de suicidio.
Uso excesivo de alcohol y/o drogas.
Manifestaciones de violencia contra otros o contra sí mismo.
En niños dolor de estómago, vómito, llanto sin motivo, pesadillas, enojo excesivo y/o irritabilidad.

Recuerda que puede contactar a la línea de salud mental del Ministerio de Salud, llamando al 600 360 7777 opción 2, a la línea de prevención del suicidio *4141, agendar su atención pinchando aquí o en el chat web del sitio saluddigital.cl